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你推保龄球时的动作是正确姿势吗?

发布时间:2019-03-16

如果您有一个好的延伸动作,可以保证你很準确的瞄準点和发挥最大的击瓶力。

保龄球运动中有句俗话:“开头好,结束也好。”对初学者来说,认真做好基本功的练习,就像建筑高楼大厦的基础工程一样。

首先,在球的摆盪过程中,保持在一个平面上,在这个平面的基準上,球尽量往前送,球离守候,手臂应再继续往上扬,上扬的高度因人而异,但应不低于眼睛的高度,以最自然的方式摆动,并且至少保持该姿势直到球滚过球道前半段后再放下。




新手要注意这三点:

第一 持球最好不要将球摆胸前,因为很多人会惯性的将球摆往后右方,球应该持在与右肩平行的位置,再用左手拖住
第二 摆臂须特别注意的是,翻转时手肘最好保持正直,不要弯曲,尽量避免只用手肘翻转,否则很容易造成伤害。
第三 基于以上两个方面,整个摆扬动作越简单越好,因为简单可以减少出错的机率,如此才能保持重心的稳定,对下点稳定度有相当大的帮助。





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