保龄球的正确规则与玩法

1.保龄球是以局为单位，以击倒球瓶数的多少来计分并决定胜负的。在进行保龄球的项目中一局分为10轮，每轮有两次投球的机会。如果在一轮中，第一次投球就把10个球瓶全部击倒，即全中，就不能再投第二次。

唯有第10轮不同，第一次投球如果投得全中，仍要继续投完最后两个球；如果是补中，就要继续投完最后一球，结束全局。值得强调的是，如果两次投球没有将10个瓶全部击倒，那么第三次机会就会被自动取消。

2.比赛以抽签的随机方式决定道次。每局在相邻的一对球道上进行比赛，每轮互换球道，直至全局结束。第二局需互换球道，单数的球员向左移动，双数的球员向右移动。有时也可以统一向右移动道次，目的是为了每个球员都能相遇和机会均等。投球的先后以抽得的A、B、C顺序为准。
3.保龄球比赛时，均以6局总分累计决定名次。
（1）单人赛：将每一局的成绩相加，以6局总分最高者为冠军，次者为亚军，再次为第三名。
（2）双人赛：每人6局，以二人合计12局累计总分高低决定名次。
（3）三人赛：每人6局，以三人合计18局累计总分高低决定名次。
（4）五人赛：每人6局，以五人合计30局累计总分高低决定名次。
（5）全能赛：以每人24局总分高低决定全能名次。
（6）精英赛：通过上述前四项比赛，取24局总分的前16名参加准决赛，进行单循环后共打完15局，取15局总分的前4名参加挑战赛。
4.如果想要成为一个合格的保龄球玩家，我们拿球的姿势要准确，专业的拿球姿势对提升我们打球的命中率有着至关重要的决定性因素。在持球时，手臂要加紧身体，肩膀摆正对齐赛道，原本半蹲的姿势也要根据实际情况改成直立的状态，因为在半蹲时，我们的身体也会消耗能量。而在进行晃球的时，我们将原本弯曲的手臂下伸直，并往正后方的方向晃动，晃球的起点越高，往后晃得幅度就越高，球速自然而然的就越快。但是，很多人在拿球往后晃的同时，姿势会偏离主赛道，对不齐前面的保龄球设备，所以要特别注意手臂要加紧身体，手肘则要伸直，让保龄球可以以正确的姿势发出，接着晃球的动作，在整个手臂都出于自然放松的状态下伸直，节奏放慢，借着惯性的动力，交叉双脚，让其右脚在左脚的下方，身体微微倾斜，持球用力发出。
5.值得一提的是，保龄球这项体育运动有很强的趣味性，大部份人认为，其娱乐效果往往高于寻求健身锻炼的入门初衷，进了保龄球馆，接触到了保龄球设备，你会发现，不论是高手之间的强强对决，还是笨鸟先飞的励志决心，都可以在比赛和练习当中得到击掌和喝彩声，在这种氛围的浸染下，慢慢体会保龄球这种运动带给你的快乐！